Èske w konnen ki jan yo sèvi ak espre kò kòrèkteman? Vini non, mwen pral anseye ou etap pa etap! Premyèman, asire w ke espre kò ou fèt yo dwe revèsib, ki se pi bon yo sèvi ak!
Kenbe bouch la sou 15-20 cm lwen kò a, peze bouch la dousman, ak espre espre a respire sou kò a. Fè atansyon pou pa itilize twòp fòs pou evite gaspiye espre a.
Apre flite, siye kò a dousman ak yon tisi yo retire depase dlo. Sa a pral pi byen absòbe eleman nitritif yo nan espre a epi reyalize pi bon rezilta.
Koulye a, ou ka jwi yon espre kò entérésan ak rajenisman! Sonje pou itilize li chak jou pou fè po ou an sante ak pi bèl!
